เทคนิคดีๆ แก้อารมณ์

ถ้าหากเราเจอเรื่องเครียด ชวนหงุดหงิด ให้เรารีบปรับอารมณ์ด้วยวิธีการต่างๆ แบบง่ายๆ ภายใน 4 นาที อยากรู้ว่าต้องทำอย่างไร ตามเรามาดูค่ะ

ขอบคุณที่มา : ปรับอารมณ์สู่อารมณ์สู่สมดุลย์ภายใน 4 นาที นิตยสารชีวจิตปีที่ 16 : 16 ก.พ.57

https://dol.thaihealth.or.th/Media/Index/8f1fe73c-fbe6-e611-80dc-00155dddb706?isSuccess=False#

Author

ผู้เรียบเรียง : จุฑามาศ ภิญโญศรี
Email : jutamas.p@msu.ac.th
หมายเลขติดต่อภายใน : 0942915414

Related Posts

MSU Trick

วิธีประหยัดไฟง่าย ๆ ฉบับเด็กหอ

จุฑามาศ ภิญโญศรี
2022-07-01

MSU Trick

How to บุคลิกภาพที่ดีเพื่อความสำเร็จ

จุฑามาศ ภิญโญศรี
2022-07-08

MSU Trick

แนะนำวิธีง่ายๆ ในการออมเงิน

จุฑามาศ ภิญโญศรี
2022-06-29